Come evitare le vene varicose sulle gambe?

Le vene varicose — trattamento di distensione vene periferiche, il deterioramento della circolazione sanguigna. La posizione è pieno di gravi complicazioni, fino alla disabilità e morte. Cosa fare, come prevenire le vene varicose sulle gambe, per evitare la sconfitta degli arti inferiori.

Misure generali di prevenzione

le vene varicose sulle gambe

In possesso di misure preventive per prevenire o fermare lo sviluppo di vene varicose sulle gambe di persone che sono a rischio, di consolidare un risultato positivo il trattamento delle vene varicose.

La prevenzione delle vene varicose decide di 3 obiettivi principali:

  • Il mantenimento del tono della parete venosa,
  • Rafforzare i muscoli delle gambe e il corsetto,
  • Prevenire lo sviluppo di vene varicose delle gambe o fermare la malattia a livello iniziale.

Meglio di no farmaci, di uno stile di vita sano e regolare ginnastica (carica), per mantenere il tono delle vene e l'elasticità dei muscoli. Aiutano a evitare le vene varicose sulle gambe lezioni in piscina, aerobica, yoga.

Per la prevenzione e la terapia delle vene varicose delle gambe c'è una lista di esercizi speciali per disperdere il sangue, rafforzare il deflusso della linfa, rafforzare l'elasticità delle vene, creare un moderato carico sull'arto:

  1. Camminare in punta di piedi,
  2. «La bicicletta» — rotazione piedi,
  3. Simula camminare su pista (formatore),
  4. Ciclismo,
  5. Jogging.

Esercizio fisico può aiutare a migliorare l'elasticità dei tessuti, rendere i muscoli più elastici e meno inclini alla nascita famose «stelle». Nella fase iniziale di vene varicose a carico minimo in piedi, è necessario indossare un indumento di compressione.

Per le vene varicose scegliere calze a compressione non è consigliabile, questo deve fare il medico (tenendo conto individuale delle condizioni del paziente e il necessario livello di compressione).

Ci sono diversi tipi di compressione di prodotti:

  1. In via preventiva delle varici viene utilizzato prima classe,
  2. Biancheria per la casa di seconda classe raccomandato per le donne al primo segno di vene varicose,
  3. La terza classe – con i sintomi di vene varicose delle gambe, tromboflebite.

Prodotti da acquistare solo in farmacia punti, per evitare di merce difettosa. La scarpa deve essere comoda, confortevole, tacco non più di 4 cm, e un paio di pantaloni, leggins o scaldamuscoli – non esercitare pressione sul piede, per evitare di essere schiacciato vene e disturbi della circolazione sanguigna.

Nutrizione per la prevenzione delle vene varicose

Prevenire le vene varicose sulle gambe aiuta la regolazione di alimentazione. La corretta menu stabilizza il peso, elimina sottocutaneo di grasso corporeo. Nella dieta dovrebbe essere sufficiente quantità di fibra, che aiuta a migliorare il funzionamento dell'apparato digerente, aiuta a espellere le scorie e le tossine.

La malattia si è ritirato, se ridurre il consumo di grassi animali. Si consiglia di sostituire i vegetali, per migliorare la qualità della circolazione sanguigna, la prevenzione delle vene varicose.

Un divieto completo dei prodotti di fast food, grassi trans, di semilavorati, che aumentano i livelli di colesterolo cattivo nel sangue e contribuiscono slagging del corpo.

Per espandere i vasi sanguigni consigliato di consumare alimenti con alto contenuto di vitamine c, E, P, A, per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e migliorare l'immunità. Utile introdurre nella dieta di tutti i giorni ribes, agrumi, carne rossa, cereali, cereali, frutta secca, bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno, tra cui succhi di frutta, bevande alla frutta, tisane di erbe (camomilla, rosa canina, salvia).

Corsi d'lavoro — prevenzione delle vene varicose

Per preservare la salute dei piedi in una standing lavoro consigliato per ogni giorno di fare brevi passeggiate, per ridurre la pressione sulle pareti dei vasi sanguigni, prevenire le vene varicose. Consigliato di seguire con attenzione il peso, equilibrato, mangiare, ogni giorno a fare la ricarica prima del lavoro.

È importante sbarazzarsi di cattive abitudini — il fumo e l'alcol aumenta la viscosità del sangue, favoriscono la comparsa di fenomeni di stagnazione degli arti inferiori, provocano gonfiore e formazione di coaguli di sangue.

È necessario evitare il surriscaldamento e sottoraffreddamento, trattare in modo tempestivo le malattie infettive degli organi genitali, i processi infiammatori dell'apparato digerente, rafforzare il sistema immunitario.

I piedi hanno bisogno di più di dare riposo. Periodicamente metterli in esaltazione, di tenere i piedi in posizione rialzata, per normalizzare la pressione e il flusso di sangue e rafforzare i vasi sanguigni.

Farmaci per rafforzare il sistema cardiovascolare

evitare di vene varicose

Aiutare a risolvere il problema in grado di farmaci, di scegliere che deve dottore. Il successo della terapia dipende dalla fase delle violazioni. Prescritti farmaci volti a migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni, migliorando la circolazione del sangue, ridurre il gonfiore.

Ci sono diversi gruppi di farmacia fondi:

  • Sulla base di saponine e flavonoidi naturali,
  • Combinazione di farmaci,
  • Un prodotto sintetico.

Inoltre vengono assegnati i medicinali per fluidificare il sangue, per uso topico unguento. In un complesso di farmaci per aiutare a prevenire le vene varicose, alleviare la tensione, gonfiore, eliminare il dolore, rafforzare le vene.

Come smettere di varici tradizionali e non tradizionali metodi?

Non è stato varici in caso di espressa sintomi della malattia, è possibile utilizzare i seguenti metodi (si svolgono in condizioni cliniche):

  • La terapia è gestito in zona interessata composizione chimica, 7 giorni cicatrici dissolvenza, l'elasticità dell'epitelio aumenta,
  • La chirurgia laser – illustrata con la sconfitta della nave più di 4 mm, ad alte prestazioni è una tecnica di risoluzione delle vene varicose in varie fasi, ma costoso,
  • Il metodo viene utilizzato l'espressione del danno di vienna, viene eseguito in anestesia locale,
  • L'intervento chirurgico – in gravi casi clinici.

Per i metodi non tradizionali di risoluzione delle varici a livello iniziale può essere attribuito l'omeopatia, yoga, popolare di trattamento a casa, fanghi, acque termali, ginnastica e così via. In ogni caso, è importante consultare un medico per evitare complicazioni.

Quando i primi segni di vene varicose è importante evitare l'esposizione prolungata del calore, non prendere bagni caldi, dimenticare posa «un piede all'altro», ogni giorno a fare esercizi per le gambe.

La prevenzione delle vene varicose delle gambe durante la gravidanza

In un periodo di gestazione di un bambino è importante seguire preventive indicazioni del ginecologo, dopo 5 mesi è necessario indossare una benda per la pancia, per ridurre il carico sulle gambe, con la comparsa di piccoli retina acquistare un indumento di compressione. Per la valutazione dello stato attuale il medico può effettuare la scansione fronte-retro sanguigni degli arti inferiori. La terapia delle vene varicose durante la gravidanza dovrebbe esercitare rigorosamente sotto il controllo di uno specialista.

Per mantenere sani i piedi per lunghi anni, prevenire le varici degli arti inferiori, è importante seguire i consigli di uno specialista, equilibrato, mangiare, consumare una quantità sufficiente di liquidi, evitare il surriscaldamento e sottoraffreddamento.

I pazienti con sintomi di vene varicose delle gambe non è consigliabile cambiare drasticamente il clima. Se i segni di vene varicose necessariamente chiedere aiuto ad uno specialista.

8 modi per avvisare varici: francese tecnica

Trovare in Francia un paio di gambe con vene dilatate molto più difficile che in Russia, dove la malattia è indiscriminato le previsioni ed è considerato come una parte inevitabile dopo il parto o semplicemente cambiamenti dovuti all'età. Questo è ovvio e stellato esempi: 70 anni Catherine Deneuve, per esempio, può vantare i piedi ragazza di 35 anni. I francesi sanno qualcosa che noi non sappiamo?

Su questo ha detto il britannico dr. Haroun, di cui il paziente inglese tormento di domande, come ottenere i piedi sani e belli, come i francesi. Il medico ha deciso di svelare i segreti.

Cattura varici nelle prime fasi, si può fare a meno di operazioni sotto anestesia generale. Il medico eseguirà scleroterapia — di una serie di colpi con uno speciale farmaco, dopo che le vene più piccole semplicemente si dissolvono nel corpo.

Il dottor Harun presta particolare attenzione delle donne che varici è una malattia ereditaria. Se la vostra mamma o il vostro papà avanzate vasi venosi alle gambe, è probabile che questo «dono» passa a voi.

La vita sedentaria è una delle principali cause di sviluppo di vene varicose. Il dottor Harun sicuro che questo è puramente occidentale la malattia: «non Si incontrano «venose» piede nei paesi poveri dell'Africa, — dice, — ma nei paesi sviluppati, dove le persone sono impegnate in un lavoro d'ufficio e si muovono poco, varici sono molto frequenti».

L'unico metodo di lotta è la prevenzione. Il dottor Harun consiglia:

prevenzione
  • 1 Più camminare. Camminare è il miglior tipo di fitness per prevenire le vene varicose.
  • 2 Mantenere un peso sano. In totale significativamente più probabilità di avere le vene varicose.
  • 3 Lungo in piedi sulle gambe favorisce la comparsa delle vene varicose.
  • 4 ridicolmente semplice modo per evitare le vene varicose — consumare una quantità sufficiente di acqua, per non permettere che il sangue per addensare.
  • 5 il Miglior servizio la procedura contro varici — a casa, dopo una giornata di lavoro, un po ' di sdraiarsi con le gambe, le braccia alzate verso l'alto. Questo ripristina il corretto flusso di sangue e riduce il gonfiore.
  • 6 Poiché la radiazione solare favorisce lo sviluppo di vene varicose, è necessario proteggere la pelle dai raggi ultravioletti. E anche (in accordo con il medico) di prendere la vitamina c è un antiossidante naturale e protettore dai raggi solari.
  • 7 Olio di germe di grano — amico per tutti coloro che vogliono fermare lo sviluppo di vene varicose. Ristabilisce le fibre di collagene vene. L'olio può essere applicato una volta al giorno sulla zona interessata vene varicose zona con movimenti circolari.
  • 8 Visita phlebologist. Sulla base delle raccomandazioni è possibile acquistare calze speciali contro le vene varicose, calze o collant, massaggio plantare, e anche i farmaci (pomate, creme). Cercare di raccogliere questi strumenti da soli non vale la pena.