Si sa esattamente quali prodotti ci sono in vene varicose?

Le vene varicose, o varici – malattia, conosciuta oggi non per sentito dire decine di milioni di nostri concittadini. Varici delle gambe - arti inferiori - la più comune, anche se i dati precisi - purtroppo! – hai delle statistiche non ancora, ma è noto che le donne si ammalano di due volte più spesso.

Le pareti delle vene delle gambe più sottili, stessi vienna si deformano e luoghi rappresentano i nodi: da notare che l'uomo è malato di vene varicose, non hanno nemmeno bisogno di essere un medico. Le manifestazioni esterne sono accompagnati da interni, molto più pericolosi per la salute: le gambe si stancano in fretta e possono fare male, a loro costantemente si sente la pesantezza del piede e della gamba si gonfiano, di notte spesso si verificano crampi. Durante l'esecuzione della malattia appaiono piaghe, non guarisce nel corso degli anni, tuttavia, prima di tale stato ancora «bisogno di portare» - questo non accade rapidamente.

servizi in vene varicose

Nella fase iniziale di vene varicose delle gambe perfettamente curabile, ma quando suoi primi segni di un medico si rivolgono molto pochi. Nelle fasi successive di sviluppo della malattia, è possibile rallentare, ridurre i sintomi, prevenire le complicanze e conseguenze gravi, anche senza intervento chirurgico. Rafforzare le pareti dei vasi sanguigni – la componente più importante del trattamento, e senza una speciale dieta e nutrizione in vene varicose vene delle gambe non può fare nulla: anche i più moderni ed efficaci per i farmaci e le procedure agiranno solo temporaneamente e in combinazione con i prodotti giusti.

Cosa vuol dire alimentazione in vene varicose

Oggi il nostro materiale dedicheremo una corretta alimentazione in vene varicose delle vene delle gambe, quali alimenti devo mangiare durante questa malattia ogni giorno.

Allora. I prodotti vengono selezionati quelli che contribuiscono a ripristinare la normale circolazione sanguigna e linfatica, migliora la composizione del sangue, eliminare o ridurre la congestione. Il menu deve essere bilanciato in modo da mantenere il peso nella norma: l'eccesso di peso hanno la maggior parte delle persone con vene varicose.

Importante la composizione di alimentazione in vene varicose delle vene e la dieta, il contenuto di vitamine e minerali. Ci sono prodotti che è possibile utilizzare non solo per fermare la progressione della malattia, ma anche di migliorare notevolmente lo stato delle vene: le tossine, riprendendo il lavoro di organi vitali e sistemi di carico a vienna diminuisce, e le loro pareti sono rinforzate.

Le basi di una corretta alimentazione

Cominciamo con l'acqua, con vene varicose. Netto di acqua naturale in vene varicose è di vitale importanza: la sua mancanza di carica maggiore coaguli di sangue e può letteralmente portare alla tragedia. 1,5 l – almeno: questa è l'acqua e non bevande o liquido in zuppe. In generale, è necessario concentrarsi sul peso corporeo: 40 ml per kg di peso, ma con un aumento di attività fisica questa norma aumenta anche – così, l'atleta in periodi di allenamento intenso può bere fino a 5 litri.

Utili e giorni di digiuno 1-2 volte a settimana: per iniziare almeno provare a ridurre le porzioni di cibo, e aumentare il consumo di acqua – metabolismo accelerato.

È necessario ridurre la viscosità del sangue, quindi, la base di alimentazione: frutta-verdura-bacche-verdi, oli vegetali, pesce azzurro e frutti di mare, carne magra (incl. uccello), noci, cereali integrali. Invece di dolci – miele e frutta secca, invece del caffè e del tè nero - succhi freschi di frutta e verdura, bevande alla frutta, verde e tè – ad esempio, zenzero.

Tutti i piatti – in bollito, al forno o in umido, con un minimo di sale e di grassi. La colazione è obbligatoria; la cena per 3-4 ore prima di coricarsi.

Prodotti per la salute delle vene

Ora facciamo l'accento sulla i più importanti prodotti in vene varicose vene delle gambe.

Obbligatorie di prodotti – verdure, bacche, frutta

Naturalmente per prima cosa è necessario includere nell'alimentazione contro le vene varicose delle vene verdure fresche, frutta e bacche. Di frutta e frutti di bosco sono particolarmente utili dipinte a colori vivaci: agrumi, bacche di olivello spinoso, rosa canina, cachi, mora, mirtillo, ciliegia, ribes, lamponi, uva spina, fragole, fragole, mirtilli, mirtilli rossi, mirtilli.

In vene varicose delle vene sono obbligatori i prodotti di verdure: zucchine, cetrioli, lamiera e verdi piccanti, qualsiasi cavolo, giovane mais, fagiolini, piselli, zucca, pomodori, peperoni, carote, etc. Disponibile anche la soia e i prodotti da esso: i legumi sono ricchi non solo di proteine, ma anche di vitamina E, contribuisce l'elasticità delle vene e molto in forma nelle vene varicose vene delle gambe.

Dei prodotti invernali se vene varicose sono adatti frutti di bosco congelati e verdura, meglio se di produzione locale.

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Prodotti lattiero-caseari in vene varicose delle vene

Basso contenuto di grassi il latte, yogurt naturale, yogurt, yogurt, ricotta e altri prodotti lattiero-caseari. Il latte intero è meglio rimuovere.

Cereali nell'alimentazione sono obbligatori

Cereali integrali: in vene varicose vene delle gambe in priorità di grano saraceno, avena e orzo, ma anche utili grande di frumento e orzo, riso integrale, con l'aggiunta di selvaggio, di farro. Porridge di loro cucinate in acqua, riempire con olio vegetale (si può ghee), aggiungere il miele, frutta secca (albicocche, prugne, fichi, datteri) e frutta secca (nocciole, pinoli, noci, mandorle): ottiene il cibo, ricca di fibre, sali minerali e antiossidanti. Molte noci sono ricchi di rutina (vitamina P), rafforza le pareti dei capillari e migliora la circolazione sanguigna, prevenire il ristagno di sangue nelle vene. Ma non ci sono noci tostate o salati – solo crudo, il più possibile freschi: noci è male, ma non l'uso.

Proteine nella dieta in vene varicose vene delle gambe

Naturalmente, in una corretta alimentazione in vene varicose vene delle gambe dovrebbe essere un sacco di proteine e utili (insaturi) grassi, quindi il pesce sarebbe diverso: non è grassa (merluzzo, sogliola, merluzzo allo zafferano) e grasso (salmone, halibut, aringhe, sardine, ecc.). Dei prodotti marini, ricchi di rame, zinco e iodio – minerali, rinforza le pareti dei vasi sanguigni, utili calamari, cozze, gamberi e alghe generalmente si consiglia di aggiungere in molti piatti: insalate, sformati, salsola, zuppe, dolci fatti in casa. Calorie in meno, ma un sacco di sodio naturale – si può tranquillamente fare senza sale.

In vene varicose vene delle gambe prestare attenzione al pesce di fiume, come la carpa, ila carpa da lota lota, pesce gatto, pesce persico.

Ma prendete la carne magra (vitello, pollame senza pelle), non trascurare sottoprodotti (fegato, reni, la lingua, il cuore). E cuocere senza grassi gelatina di maiale e di manzo, gambe, coda e orecchie: di gelatina in vene varicose delle vene molto utile – perché rafforza le articolazioni e le gambe più facile sopportare il carico.

Gli studi degli ultimi anni hanno dimostrato che l'elasticità dei vasi sanguigni può diminuire a causa di una carenza di vitamina D, che in prodotti alimentari non così tanto. Tuttavia, oltre a pesce e frutti di mare sono ricchi di tuorlo d'uovo di pollo e uova in polvere, uova di galline e quaglie (non necessario partecipare con loro eccessiva), del già citato ghee (burro chiarificato), alcuni funghi (spugnole, finferli) e formaggio 50% (cheddar e svizzero).

L'accento sulla oli vegetali

Oli vegetali dovrebbero costituire la maggior parte del grasso nella dieta. Olio di oliva e semi di lino sono considerati i migliori, ma utile e di semi di girasole, di mais, senape, sesamo, soia, arachidi, etc.

Cosa cucinare con vene varicose

Come fare la dieta se vene varicose delle vene idealmente imparare un medico, e in generale il menù di comporre un gioco da ragazzi e da solo, di sapere se i prodotti utili per questa malattia.

Menu del giorno con vene varicose delle vene

il composto di ricotta con frutta (frutta secca) e il tè con lo zenzero – mattina;

pranzo – insalata di verdure con olio vegetale e acido succo di frutta;

per il pranzo – zuppa di grano saraceno con petto di pollo, verdure al vapore e la composta di frutta secca;

merenda – yogurt, una piccola mela;

sera – stufato di fagioli verdi con pesce al forno, insalata di pomodori, tè o succo di frutta.

ricette

La zuppa è considerato in vene varicose vene delle gambe una delle migliori scelte di piatti: cucinare zuppe di verdure e purè di patate con zucchine e zucca, il cavolfiore e i broccoli, carote, spinaci, piselli, melanzane; a basso contenuto di grassi a base di pesce e di pollo. È possibile aggiungere le patate, al forno, ma in forma sarà più utile.

Gonfiore dei piedi aiuteranno giorni di digiuno succhi freschi di frutta e verdura. Se l'intestino non tollerano la terapia di succo, è possibile scaricare sul cotte al forno con mele senza buccia, naturale yogurt e basso contenuto di grassi ricotta.

Al mattino e invece la preparazione in vene varicose delle vene bene bere infusi e decotti di biancospino e rosa canina, mirtillo, foglie di mirtillo, lampone e ribes.